SPK Yoga Retreat
SPK Yoga Retreat
Δεν είναι τυχαίο όταν ένας χώρος, από την πρώτη στιγμή που βρίσκεσαι εκεί, σε αγκαλιάζει και σε βοηθάει να ξεδιπλώσεις την δημιουργική σου ενέργεια προς κάθε κατεύθυνση.
Έτσι δεν είναι τυχαίο που πριν τέσσερα χρόνια οργανώσαμε το πρώτο retreat στο Abeliona Retreat και φέτος για τέταρτη χρονιά θα βρεθούμε πάλι εκεί!
7-9 του Νοεμβρίου θα βρεθούμε στον υπέροχο αυτό χώρο, όπου τα φθινοπωρινά χρώματα, οι μυρωδιές και ο αέρας μας βοηθούν να χαλαρώσουμε και να αδειάσουμε τις εντάσεις της καθημερινότητας.
Το θέμα του φετινού retreat είναι η εξερεύνηση του χωροχρόνου.
Τέσσερις πρακτικές yin – yang flow εστιάζουν στο τώρα, το πριν και το μετά και στην παράλληλη ύπαρξή τους ανάμεσα στις διαστάσεις της γης και του ουρανού.
Το προγονικό κάρμα, η μελλοντική εξέλιξη και το απόλυτο σήμερα χορεύουν ανάμεσα στην γη και τον ουρανό. Τα τέσσερα σημεία του ορίζοντα διαμορφώνουν την διάσταση του καμπύλου χρόνου μας και μας οδηγούν στην αναζήτηση της ύπαρξής μας μέσα σε αυτόν.
Κάθε πρακτική έχει ένα πρώτο yin, αργό και γειωμένο μέρος και ένα δεύτερο yang, δυναμικό, χορευτικό μέρος. Στο τέλος κάθε πρακτικής η παρατήρηση, η καταγραφή και το μοίρασμα των εμπειριών μας οδηγούν στην ολοκλήρωσή της.
Καθοδηγεί η Κατερίνα Σπυροπούλου και στο yin μέρος η Αλεξάνδρα Παπαδάκη.
Το Abeliona Retreat είναι το μέρος για να δραπετεύσεις και να ξαναβρείς την ισορροπία σου. Χτισμένο στην πλαγιά ενός βουνού, με θέα στο οροπέδιο της Αρκαδίας, μια περιοχή που από την αρχαιότητα θεωρείται χώρος μοναδικής φυσικής ομορφιάς, αλλά και πνευματικότητας. Ένας ευλογημένος τόπος, όπου ο άνθρωπος και η φύση βρίσκονται σε αρμονία.
Η SpK Yoga είναι μια μέθοδος που συνδυάζει αρχές yoga και Ayurveda με ελεύθερη κίνηση και αυτοσχεδιασμό, δημιουργώντας μια πρακτική απελευθέρωσης και έκφρασης συναισθημάτων μέσω του σώματος. Η προσέγγισή της βασίζεται στην εξερεύνηση των δυνατοτήτων της κίνησης, οδηγώντας σε ένα προσωπικό ταξίδι από την ευθυγράμμιση στην αποδόμηση και τελικά στην αναδόμηση της κίνησης, όπου κάθε συναίσθημα βρίσκει τον χώρο του να εκφραστεί.
Η Αλεξάνδρα ξεκίνησε το ταξίδι της στη yoga το 2016 και ολοκλήρωσε την βασική Εκπαίδευση Δασκάλων το 2023. Συνεχίζει την εκπαίδευσή της στο Sequencing και τη Vinyasa υπό την καθοδήγηση της Κατερίνας Σπυροπούλου, ενώ έχει ολοκληρώσει και τη βασική εκπαίδευση στη Yin Yoga.
Στα μαθήματά της προσφέρει μια δημιουργική εξερεύνηση των πρακτικών yoga, κυρίως μέσα από απαλή Vinyasa Flow, Restorative και Yin Yoga. Η φιλοσοφία της επικεντρώνεται στην καθοδήγηση των μαθητών να αναπτύξουν σύνδεση με το σώμα τους, χρησιμοποιώντας τη yoga ως μέσο συνειδητότητας και αυτοπαρατήρησης, δημιουργώντας χώρο για την υπενθύμιση της έμφυτης σοφίας και την επανασύνδεση με τη ζωή γύρω μας.
Παρασκευή 7 Νοέμβρίου
- Άφιξη στον χώρο, check-in από τις 14:30
- 18:00-20:00 πρακτική στο yurt
- 20:30 δείπνο
Σάββατο 8 Νοεμβρίου
- 7:00-9:00 πρακτική στο yurt
- 9:30 πρωινός μπουφές
- Ελεύθερος χρόνος και επίσκεψη στον ναό του Επικούριου Απόλλωνα
- 18:00-20:00 πρακτική στο yurt
- 20:30 δείπνο
Κυριακή 9 Νοεμβρίου
- 7:00-9:00 πρακτική στο yurt
- 9:30 πρωινός μπουφές
- 12:00 αναχώρηση
Διαμονή σε δίκλινο δωμάτιο: 300 ευρώ early bird μέχρι τις 8/10 (320 ευρώ μετά τις 8/10)
Διαμονή σε μονόκλινο δωμάτιο: 350 ευρώ early bird μέχρι τις 8/10 (370 ευρώ μετά τις 8/10)
*στις τιμές δεν περιλαμβάνεται ο ΦΠΑ
Στην τιμή περιλαμβάνονται η διαμονή, το πρωινό, οι πρακτικές, δύο γεύματα και η είσοδος στον ναό του Επικούριου Απόλλωνα. Δεν περιλαμβάνεται η μετακίνηση.
Για κράτηση θέσης καταβάλλεται προκαταβολή 80 ευρώ και το υπόλοιπο ποσό 1 εβδομάδα πριν το retreat. Σε περίπτωση ακύρωσης έως και 15 ημέρες πριν γίνεται επιστροφή όλου του ποσού, και μετά από αυτό το διάστημα, κρατείται η προκαταβολή.
- οι πρακτικές απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα
- θα χρειαστεί να έχετε μαζί σας στρωματάκι για τις πρακτικές και όποιο άλλο βοήθημα χρησιμοποιείτε συνήθως
Για οποιαδήποτε άλλη ερώτηση όπως και για κράτηση θέσης μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου μέσω της φόρμας επικοινωνίας ή μπορείτε να με καλέσετε στο 6944897031. Όσον αφορά την πληρωμή προκαταβολής για την κράτηση θέσης, μπορείτε να δείτε οδηγίες και συνεργαζόμενες τράπεζες κάνοντας κλικ στο παρακάτω κουμπί.
Διοργάνωση “we are artemis”
