Summer SPK Yoga Retreat

Summer SPK Yoga Retreat

Υπάρχει πάντα λόγος να δωρίσουμε στον εαυτό μας χρόνο και φροντίδα και αυτός ακριβώς είναι ο στόχος μου σε κάθε Spk yoga retreat. Φροντίδα, αγάπη και ευχαριστίες στον Εαυτό μας που προσπαθεί καθημερινά να επιβιώσει και να εξελιχθεί μέσα στην αυτή την ενσάρκωση που διανύουμε.

Αυτή την χρονιά το καλοκαιρινό retreat θα πραγματοποιηθεί 13-15 Ιουνίου στην Αίγινα στο εκπληκτικό σπίτι-γκαλερί του Παύλου Σάμιου. Ένας ολόκληρος χώρος μόνο για την ομάδα μας με μεγάλους κήπους και αίθρια, πισίνα όπου θα πραγματοποιηθούν οι πρακτικές μας (η βουτιά μετά την πρακτική είναι απολαυστική), όμορφη κουζίνα που φτιάχνουμε όλοι μαζί το πρωινό μας και αυλή με μεγάλο τραπέζι για να μοιραζόμαστε το δείπνο μας, που μας φτιάχνει μία εξαιρετική αιγινίτισσα μαγείρισσα.

Την προηγούμενη χρονιά στον ίδιο χώρο μοιραστήκαμε τις πρακτικές μας, χαλαρώσαμε, γελάσαμε, γνωριστήκαμε και αλλάξαμε. Φέτος προσφέρω το
Spk yoga retreat ελπίζοντας να κινηθούμε με γνωστούς και άγνωστους τρόπους στις πρακτικές μας, να ανανεωθούμε, να γελάσουμε πολύ και να ενώσουμε τις φανταστικές μας ενέργειες σε μία, δυναμώνοντας και ανακαλύπτοντας νέες προοπτικές.

Πιο συγκεκριμένα θα έχουμε 4 2ωρες πρακτικές quigong-yoga fusion όπου θα εξερευνήσουμε πρακτικά και θεωρητικά τον συνδυασμό των αρχών της yoga και του quigong καθώς και την δική μας σύνδεση με τα στοιχεία της φύσης.

Θα κάνουμε μία φανταστική βόλτα στον αρχαίο ελαιώνα, για να νιώσουμε την δύναμη που φέρουν τα αρχαία αυτά δέντρα, που έχουν βιώσει και την εξέλιξη του πολιτισμού την τελευταία χιλιετηρίδα, θα αγκαλιάσουμε τους αρχαίους κορμούς, θα αφουγκραστούμε την δόνηση του ξύλου.

Επίσης θα έχουμε μία επίσκεψη στο μουσείο Καπράλου όπου το ξύλο και το μέταλλο παίρνει μορφές διαφορετικές μέσα στα χέρια του γλύπτη και φορτίζεται με ιστορίες και συναισθήματα.

Παρασκευή 13/06:

  • 13:00 – 17:00 άφιξη στον χώρο
  • 18:30-20:30 πρακτική yoga
  • 21:00 δείπνο

Σάββατο 14/06:

  • 7:00-9:00 πρακτική yoga
  • 9:30 -10:30 πρωινό
  • 11:00 αναχώρηση για την βόλτα στον αρχαίο ελαιώνα και συνεχίζουμε με βουτιά στην θάλασσα και ελεύθερο χρόνο για χαλάρωση, σύνδεση και επικοινωνία.
  • 18:30-20:30 πρακτική yoga
  • 21:00 δείπνο

Κυριακή 15/06:

  • 7:00-9:00 πρακτική yoga
  • 9:30 πρωινό
  • 11:30 αφήνουμε τον χώρο καθαρό και όμορφο όπως τον βρήκαμε
  • 12:00 Επίσκεψη στο μουσείο Καπράλου και στην συνέχεια γεύμα στο λιμάνι πριν την επιστροφή.

Ο χώρος προσφέρει 6 διαφορετικά δωμάτια που μπορείτε να δείτε εδώ.

Η διαμονή σε δίκλινο κοστίζει 280 ευρώ και σε μονόκλινο 340 ευρώ.

Στο κόστος συμπεριλαμβάνονται το πρωινό γεύμα (θα υπάρχουν προμήθειες στο σπίτι για να φτιάξουμε πρωινό καθώς και κάποιο snack μέσα στην διάρκεια της ημέρας), το δείπνο, οι 4 2ωρες πρακτικές, το εισιτήριο εισόδου στο μουσείο Καπράλου. Δεν συμπεριλαμβάνεται η μεταφορά από και προς τον χώρο.

Συνήθως οργανωνόμαστε και μοιραζόμαστε στα διαθέσιμα οχήματα για τις μετακινήσεις μας στο νησί και από και προς το λιμάνι.

Για κράτηση θέσης προκαταβάλλεται 50% του κόστους και η εξόφληση γίνεται μία εβδομάδα πριν την διεξαγωγή του retreat. Σε περίπτωση ακύρωσης λιγότερο από μία εβδομάδα πριν δεν προβλέπεται επιστροφή της προκαταβολής.

Για οποιαδήποτε άλλη ερώτηση όπως και για κράτηση θέσης μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου μέσω της φόρμας επικοινωνίας ή μπορείτε να με καλέσετε στο 6944897031. Όσον αφορά την πληρωμή προκαταβολής για την κράτηση θέσης, μπορείτε να δείτε οδηγίες και συνεργαζόμενες τράπεζες κάνοντας κλικ στο παρακάτω κουμπί.

Ορισμένες στιγμές από προηγούμενα retreats.

ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ

  • ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ: Αίγινα στο σπίτι- γκαλερί του Παύλου Σάμιου.

  • ΗΜΕΡ/ΝΙΕΣ: 13 – 15 Ιουνίου
  • ΚΟΣΤΟΣ: Από 280€.  Δείτε αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με το κόστος παρακάτω, στην ενότητα “Πληροφορίες Συμμετοχής”.

  • INSTRUCTOR: Κατερίνα Σπυροπούλου – Yoga Teacher E-RYT500 Yoga Alliance USA, YASEP Lead Trainer, Founder of SpK yoga (Μάθετε περισσότερα για εμένα)

  • LEVEL: Μπορεί να παρακολουθήσει το retreat οποιοσδήποτε ασκούμενος με καλή φυσική κατάσταση.

More info

Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου για οποιαδήποτε πληροφορία χρειάζεστε σχετικά με τα μαθήματα yoga ή τα workshops και retreats στα οποία διδάσκω. Θα είναι χαρά μου να συζητήσουμε τυχόν απορίες ή σκέψεις σας!