• 17/10/20 – 18/10/20

  • 10.00 – 17.00

  • Ayama Yoga House

  • Δυνατότητα παρακολούθησης και online μέσω zoom

Μάθε να χτίζεις μαθήματα που προσφέρουν έμπνευση και ασφάλεια στους μαθητές σου.

Πως κτίζουμε μία πρακτική ανάλογα με το επίπεδο των ασκούμενων? Με ποιόν τρόπο καθοδηγούμε τον ασκούμενο να προχωρήσει σε μία απαιτητική asana? Πως μπορούμε να δημιουργήσουμε εμπνευσμένες αλλά και ασφαλείς διαδοχές στάσεων μέσα σε μία κλασική hatha yoga πρακτική αλλά και σε μία πρακτική με γρήγορη ροή? Τι είναι ένα θεματικό μάθημα?

Συχνές ερωτήσεις που θα απαντηθούν στο 14ωρο σεμινάριο Yoga Sequencing για δασκάλους.

Είναι πολύ σημαντικό ένας δάσκαλος γιόγκα να μπορεί να προσφέρει στους ασκούμενους κάτι περισσότερο από μία πρακτική, όπου διάφορες στάσεις γιόγκα παραθέτονται κατά την χρονική διάρκεια ενός μαθήματος. Είναι σημαντικό να υπάρχει ένας σκελετός που να εξυπηρετεί την σωματική, ενεργειακή αλλά και ψυχική εξέλιξη του ασκούμενου. Είναι ακόμα πιο σημαντικό να υποστηρίζουμε την ασφάλεια του ασκούμενου μέσα στην πρακτική και να μην στηριζόμαστε απλά στον δημιουργικό αυτοσχεδιασμό της στιγμής.

Σε αυτό το σεμινάριο προσεγγίζουμε την έννοια της διαδοχής και της εξέλιξης μέσα στο μάθημα. Μαθαίνουμε τρόπους να καθοδηγούμε με ασφάλεια τους ασκούμενους στην επίτευξη απαιτητικών στάσεων. Εξερευνούμε τρόπους να είναι οι πρακτικές που προτείνουμε ενδιαφέρουσες και να προσφέρουν μία εξελικτική πορεία σωματικά αλλά και ενεργειακά στον κάθε ασκούμενο ανάλογα με το επίπεδό του.

Συγκεκριμένα:

  • Mαθαίνουμε για την παραδοσιακή έννοια της διαδοχής, Bhava, όπως αυτή αναφέρεται στην Hatha Yoga Pradipika και στην Siva Samhita οδηγώντας τον ασκούμενο σε μία πρακτική που εξελίσσεται κατά στην διάρκεια μίας ολόκληρης ζωής.
  • Αναλύουμε τις αρχές της διαδοχής των asanas: Parinamavada (η αρχή, το ξεκίνημα) και Vinyasa Krama (το χτίσιμο, η εξελικτική πορεία).
  • Εντάσσουμε την θεωρία στην πρακτική, εξερευνώντας τις διαφορετικές κατηγορίες των asanas και τον τρόπο με τον οποίο αυτές συνδυάζονται μεταξύ τους αρμονικά δημιουργώντας μία ασφαλή αλλά και ενδιαφέρουσα για τον ασκούμενο πρακτική.
  • Ανακαλύπτουμε διάφορες θεματικές ενότητες πάνω στις οποίες μπορούμε να στηρίξουμε μία θεματική πρακτική.
  • Αναλύουμε συγκεκριμένες κλασικές σειρές asanas . (Sivananda, Iyengar).

Το σεμινάριο είναι 14ωρο και συνοδεύεται από σημειώσεις. Πρόκειται να δοθεί ανάλογη διπλωματική γραπτή εργασία αξιολόγησης στους συμμετέχοντες.

Είναι αναγνωρισμένο σεμινάριο YASEP της Yoga Alliance.

Μετά το πέρας των ωρών παρακολούθησης και της παράδοσης των εργασιών, σας αναγνωρίζονται 17 ώρες Continuing Education (14 contact online + 3 εργασιών)

Δηλώστε συμμετοχή εδώ.